口がクサい・ニオうと言われて悩んでいませんか?どうしたら口臭予防や改善ができるのか?子供から大人まで口臭の原因は様々です。そこで、さわやか吐息ソムリエが、自身の経験を元に口臭を予防するサプリメントを実体験を元にズバリ紹介していきます。

MENU

口臭を予防や改善するために心がけること

口臭は人とコミュニケーションをとるにあたり誰もがもっとも気になることです。
口臭は人と距離が近づいたときに不快に感じる原因のひとつになります。



毎日、歯を磨いても口臭が取れない方が多くいます。
まずは臭いの原因を知ることと予防対策が大事になってきます。


口臭の原因の90パーセントはお口の中の細菌が産生する「揮発性ガス」というものです。
「揮発性ガス」を抑えるには「唾液の量」と「口腔内の衛生状態」の管理が大事になってきます。


朝おきたとき口臭が強く感じられることがあるかと思いますが
これは寝ている間は「唾液の量」が減ることによる現象だといわれております。


予防としては水分を十分に補給することと
鼻呼吸にこころがけ口腔内の乾燥を防ぐことが臭いの改善につながります。


次に「口腔内の衛生状態」ですが舌苔といわれる
舌の表面に付いている白いものが口臭の原因になります。


舌苔は細菌や食べ物のカスの集まりです。
歯磨きの際に舌も一緒に磨くことで臭いを予防、改善することができます。


次に口臭の原因にあげられるのが虫歯や歯周病、食品によるものや全身的な病気が原因となります。
まずは歯科にかかり虫歯、歯周病を治療することが大事です。


食品についてはアルコール、たばこ、コーヒーなどが原因となることがあります。
全身的な病気は糖尿病、胃潰瘍、肝臓病や腎臓病が臭いの原因となることがあるため
定期的な健康診断や病気の治療をしてください。


以上のことを踏まえて、毎日の口腔ケアと体調管理をすることが
お口の気になる臭いを予防、改善することにつながります。


同じカテゴリー「口臭予防改善」の一覧

歯磨き粉

口臭改善が簡単にできる方法が知りたい

口臭といえばお年寄りだけだと思うのは今や間違いです。 今は若い人も虫歯や歯槽膿漏などで口臭がする人がたくさんいます。

記事の続きを読む
歯磨き

口臭を予防や改善するために心がけること

口臭は人とコミュニケーションをとるにあたり誰もがもっとも気になることです。 口臭は人と距離が近づいたときに不快に感じる原因のひとつになります。

記事の続きを読む
喫煙者口臭

喫煙者の口臭を改善するにはどうすれば良いか?

喫煙者が悩みになっている事と言えば口臭ではないでしょうか。独特のヤニ臭さがありますし、 周囲の人間の方が本人よりも臭く感じている事がありますので困ったものです。 喫煙者の口臭を改善する為にはタバコを止 […]

記事の続きを読む
虫歯の口臭

虫歯の口臭を改善するにはどうすれば良いの?

虫歯による口臭の改善は、まず虫歯を治療することから始まります。 虫歯があると、そこに食べかすがたまり、それが口腔内のバクテリアによって分解されるため、口臭が発生する要因となります。

記事の続きを読む
raku108

旦那の口臭がひどいので改善したい

一緒に生活をしていて、相手の口臭や体臭はとても気になるものですよね。 「家でこんなにニオっているのであれば、職場ではもっとひどいのでは」と心配してしまいますよね。

記事の続きを読む

人気記事ランキング

さわやか吐息ソムリエのプロフィール

さわやか吐息ソムリエが口臭で悩んでいた時期に、同じように口臭で悩んでいる人が男女問わずに多いことを知り、 私の体験が少しでも口臭で悩んでいる人のお役に立てればと思いこのサイトを立ち上げました。

プロフィールの続きを読む

Copyright© 2017 口臭サプリでお口の臭いをシャットアウト|もうクサいとは言わせない

ページトップ